坦克人Tankman 的影片

持續提升的動作品質

好的課程設計還必須建立在好的動作基礎之上，一次進步一點，用微小的成功累積出長期進步的效果。

#強壯就是任性
#坦克訓練教室
#坦克人 #肌力與體能訓練
#健力 #健美 #中正區 #古亭
#肌力 #strong #strengthandconditioningtraining #powerlifting #bodybuilding #sbdtaiwan #Tumaz

---